Een padelkamp aan de Costa Brava draait om één doel: met een beter niveau naar huis gaan dan waarmee je kwam. Gestructureerde coaching, elke dag op de baan en wedstrijden tegen spelers van vergelijkbaar niveau; geen relaxte vakantie met af en toe een padelsessie. Of je nu beginner bent en een goede technische basis wilt, of een ervaren speler die intensief wil trainen: deze gids vertelt je alles wat je moet weten voordat je boekt.
Zoek je liever iets ontspannenders: luxe hotel, spa, wijnproeverijen en lichte coaching? Onze gids over padelvakanties behandelt de vrijetijdskant van een reis naar de Costa Brava.
Wat is een padelkamp?
Een padelkamp (ook wel padelclinic of padelstage genoemd) is een meerdaags programma dat sessies met professionele coaches combineert met accommodatie en meestal maaltijden. Anders dan los banen en een hotel boeken, bundelt een kamp alles en garandeert het een vast aantal trainingsuren met gediplomeerde coaches.
De meeste kampen duren 3 tot 5 dagen en zijn opgezet voor kleine groepen, meestal 4 tot 8 spelers per datum, zodat de coach zich kan richten op individuele techniek en wedstrijdprestaties in plaats van grote groepen te managen.
Waarom de Costa Brava de beste padelkampbestemming van Spanje is
Spanje is de thuisbasis van veel van de beste padelspelers ter wereld, en de Costa Brava in Catalonië is een van de levendigste padelregio's. Daarom kiezen spelers uit Nederland, Frankrijk, België en daarbuiten er jaar na jaar voor:
- Uitstekende banen: de regio heeft enkele van de beste buiten- en binnenfaciliteiten van Europa, vaak bij 4- en 5-sterrenhotels met zeezicht.
- Coaching van hoog niveau: de coaches trainen wedstrijdspelers en passen sessies aan elk niveau aan: je wordt uitgedaagd, waar je ook begint.
- Bijna het hele jaar goed weer: meer dan 300 zonnige dagen per jaar. Voorjaar en najaar zijn perfect om buiten te spelen, niet te heet.
- Lloret de Mar als uitvalsbasis: padelfaciliteiten van topniveau, de sfeer van een badplaats en makkelijk bereikbaar Girona (ongeveer 40 minuten) en Barcelona (ongeveer 1 uur 15 met de auto).
- Internationale sfeer: spelen met mensen uit verschillende landen en met verschillende stijlen laat je sneller groeien dan altijd in je eigen club trainen.
Wat kun je verwachten: een typische kampdag
Programma's verschillen per aanbieder, maar een typische dag op een Padel & Go-trainingskamp in Lloret de Mar ziet er ongeveer zo uit:
- Ochtend: sessie met coach: warming-up, techniekoefeningen, tactische oefeningen en spelvormen. Met het Premium-pakket komt dat neer op 6 uur training tijdens het verblijf.
- Lunch: rusten, herstellen, Lloret verkennen of naar het strand. Bij halfpension zijn ontbijt en diner inbegrepen, dus de lunch is vrije tijd.
- Middag: vrije tijd, of wedstrijden op de geplande dagen (3 uur tijdens het verblijf met het Premium-pakket). Spelen tegen lokale en internationale spelers van jouw niveau is een van de grootste voordelen van een kamp.
- Avond: diner in het hotel met de groep. Optioneel culturele activiteiten, strandbars of uitgaan in Lloret de Mar.
Voor wie zijn padelkampen?
Het eerlijke antwoord: voor iedereen. Een goed kamp deelt spelers in op niveau, zodat de sessies altijd bij je passen. Je komt niet op dezelfde baan als spelers die ver boven je niveau zitten.
- Beginners (0–1 jaar): de basis: grip, positie, basisslagen en hoe dubbelspel werkt.
- Gemiddelde spelers (1–3 jaar): tactische ontwikkeling, opslag- en returnpatronen, meer consistentie onder druk.
- Gevorderden (3+ jaar): intensieve sessies met wedstrijdtactiek, specifieke slagpatronen en soms videoanalyse.
- Solo-reizigers: een kamp is een van de beste manieren om alleen te reizen. Je komt alleen aan en vertrekt met een groep die dezelfde passie deelt.
- Groepen en clubs: ook ideaal voor clubreizen, bedrijfsuitjes en verjaardagen. Programma's op maat zijn mogelijk voor elke groepsgrootte.
Zo verandert de focus van de training per niveau:
| Niveau | Typische speler | Focus van het kamp |
|---|---|---|
| Beginner / C | Minder dan een jaar, techniek in opbouw | Grip, opslag, basisvolley, de bal uit de achterwand laten komen |
| B | Speelt wekelijks, houdt rally's vol | Positie als duo, de lob, het net veroveren en houden |
| B+ / A | Speelt regelmatig competitie | Bandeja en víbora, aanvallen vanuit de wand, wedstrijdtactiek |
De letters volgen onze gids padelniveaus, die ratings uit Frankrijk, Nederland, België, Italië, Duitsland en het VK omzet. Een Nederlandse 4–5 zit bijvoorbeeld rond B.
Wat zit er in een padelkamppakket?
Dat verschilt per aanbieder en pakket, maar een goed padelkamp aan de Costa Brava bevat meestal:
- Hotelovernachtingen (3 tot 5 nachten)
- Dagelijks ontbijt, vaak met diner (halfpension)
- 6 tot 9 uur professionele training tijdens het verblijf
- Wedstrijdsessies tegen andere spelers
- Welkomstpakket (ballen, handdoek, merchandise)
- Begeleiding door de head coach bij premiumpakketten
Meestal niet inbegrepen: vluchten, toeslag eenpersoonskamer, lokaal vervoer en extra's zoals spa, uitstapjes of privéles.
Wat kost een padelkamp aan de Costa Brava?
De prijs hangt af van de duur, de hotelcategorie en het aantal trainingsuren. Ter indicatie:
- Weekend Escape (3 dagen / 2 nachten): vanaf €319 per persoon
- Premium 5-daags programma (4 nachten): vanaf €599 per persoon
- Luxe 5-sterrenoptie: op aanvraag (Hotel Rigat Park, aan zee)
- Groepservaring op maat: prijs per groep op basis van data, grootte en trainingsuren
Prijzen per persoon op basis van een gedeelde kamer. Wil je een eigen kamer, dan geldt een toeslag.
Wat neem je mee?
- Je eigen padelracket (of huur er een via ons: we hebben premium huurrackets)
- Padelschoenen (geen tennisschoenen: de zool is anders)
- Lichte sportkleding en een extra laagje voor frisse ochtenden
- Zonnebrand en een pet: de zon aan de Costa Brava is sterk, zelfs in mei en oktober
- Een waterfles: goed drinken is essentieel bij buitentraining
Beste periode voor een padelkamp aan de Costa Brava
Onze populairste kampdata zijn april–juni en september–oktober. Het is warm maar niet extreem, de zee is vanaf mei lekker om te zwemmen en het stadje is levendig zonder de drukte van hartje zomer. In juli en augustus doen we geen intensieve buitentraining: het is dan gewoon te warm voor kwalitatieve sessies.
Wil je de regels nog even opfrissen, dan publiceert de Internationale Padelfederatie (FIP) de officiële spelregels.
Bekijk alle pakketten →
Verder lezen:
Padel Vakantie Spanje: de Lifestyle Gids voor Lloret de Mar: voor een ontspannener reis met luxe extra's.
Padeltoernooien in Spanje: als je competitie aan je reis wilt toevoegen.
Wat te doen in Lloret de Mar: stranden, uitstapjes en eten tussen de sessies door.